منتدي أميرة القلوب النسائي
نصائح للإستمتاع بشرة مشرقة ونضرة خلال ال 613623
عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا نصائح للإستمتاع بشرة مشرقة ونضرة خلال ال 829894
ادارة المنتدي نصائح للإستمتاع بشرة مشرقة ونضرة خلال ال 103798
منتدي أميرة القلوب النسائي
نصائح للإستمتاع بشرة مشرقة ونضرة خلال ال 613623
عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا نصائح للإستمتاع بشرة مشرقة ونضرة خلال ال 829894
ادارة المنتدي نصائح للإستمتاع بشرة مشرقة ونضرة خلال ال 103798
منتدي أميرة القلوب النسائي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدي أميرة القلوب النسائي

كل ماتحتاجينه سيدتي تجديه في منتداك أميرة القلوب... مرحبا بك.
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 نصائح للإستمتاع بشرة مشرقة ونضرة خلال ال

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أميرة القلوب
المديرة العامة
المديرة العامة
أميرة القلوب


انثى
عدد الرسائل : 1620
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 26/02/2009

نصائح للإستمتاع بشرة مشرقة ونضرة خلال ال Empty
مُساهمةموضوع: نصائح للإستمتاع بشرة مشرقة ونضرة خلال ال   نصائح للإستمتاع بشرة مشرقة ونضرة خلال ال I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 17, 2010 2:28 pm

نصائح للإستمتاع بشرة مشرقة ونضرة خلال الصيام


خلال شهر رمضان قد تعاني البشرة من الجفاف والتعب، ليس نتيجة الصيام نفسه،
بل نتيجة السهر والنظام الغذائي غير المتوازن وعدم تعويض نقص الماء، ما
يعكس على الوجه شحوباً وإرهاقاً ظاهرين.

وهذه مجموعة من النصائح للإستماع بشرة مشرقة ونضرة خلال شهر الصيام المبارك.

تنصح خبيرة التجميل فايزة العامودي بتناول كميات وفيرة من الماء والسوائل
في شهر رمضان، فممّا لا شك فيه أن سلبيات فقدان الجسم للماء تمتدّ لتؤثّر
في النواحي الجمالية، فنقص الماء في الجسم يؤدّي إلى جفاف البشرة وبالتالي
يفقدها النضارة والحيوية.. ولتفادي ذلك، يجب شرب ليترين من الماء يومياً
بما يعادل 8 كؤوس، ويمكن تنويع المشروبات المفيدة مع التركيز على نقيع
الأعشاب المفيدة كالشاي الأخضر مثلاً، مع الإبتعاد عن المشروبات الغازية
والقهوة لاحتوائها على الكافين الضار بالبشرة.

العناية اليومية بالبشرة:

من الضروري الإهتمام بالبشرة وترطيبها، خصوصاً في هذا الشهر حتى تكون لك
طلّتك المميّزة في العيد، ولكي تحصلي على نتائج ملحوظة إتبعي الخطوات
التالية:

إستخدمي منظّف بشرة فعّالاً ومناسباً لنوع بشرتك، صباحاً ومساءً قبل الخلود
إلى النوم، ثم قومي بترطيب بشرتك مباشرة بعد التنظيف ودلّكي وجهك بشكل
دائري من الأسفل إلى الأعلى لضمان تغلغل المرطّب والمحافظة على بشرة
مشدودة. ومن المهم جداً استخدام الكريمات الواقية من الشمس لمقاومة مضار
الأشعة فوق البنفسجية على ألا تقلّ درجة حمايته عن spf 15. وفي المساء وقبل
الخلود إلى النوم، يجب تنظيف الوجه من آثار غبار الجو والماكياج، وبعدها
لا تنسي المرطّب اليلي للبشرة الذي يؤمّن دائماً نسبة عالية من الترطيب.

عناية خاصة بمحيط العينين:

تعتبر منطقة محيط العينين من أكثر المناطق حساسية وعرضة لظهور التجاعيد،
لذا، يجب أن تتعاملي معها بلطف وعناية. ومن المهم جداً قبل الخلود إلى
النوم تنظيف العينين من أي آثار للماكيج باستخدام مزيل ماكياج بتركيبة
مائية، وسيتيح ذلك للعين إمكانية التنفّس بشكل طبيعي. وحتى تتجنّبي ظهور
الهالات السوداء، أكثري من شرب المياه في فترات الإفطار، فظهور هذه الهالات
دليل قطعي على نقص المياه في الجسم، وأيضا نصحك باستخدام الكريمات
المغذّية الخاصة لمحيط العينين، التي يفضّل حفظها بالبرّاد للمحافظة عليها
باردة دا

ئماً، فهي بمثابة كمّادات للعين، تساعد على تضيق الشعيرات الدموية الموجودة أسفل العينين.

العناية بالشفاه:

تتعرّض الشفاه للإلتهاب والجفاف والتشقّق بسبب المناخ وقلّة شرب المياه
والنقص في فيتامينB وE، ولتفادي هذه المشكلة نصحك بترطيب شفتيك دائماً
باستخدام مرطّب أو فازلين يومياً. وإليك طريقة، يومية، للمحافظة على شفاه
مورّدة وطبيعية، فمرّة كل ثلاثة أيام قومي بتقشير شفتيك قبل النوم باستعمال
المقشّر المناسب للوجه، ثم افركيهما باستخدام فرشاة أسنان نظيفة لإزالة
الجلد الميت، وبعد التقشير رطبّي شفتيك بكريم زبدة الكاكاو أو العسل.

لكي لا يجوع شعرك في رمضان:

يفقد الجسم كمية كبيرة من الماء خلال الصوم، ولذا، يتوجّب علينا الإهتمام
بالأطعمة الغنية بالماء والفيتامينات. ولكي لا يفقد شعرك رونقه، نصحك بدء
إفطارك بتناول حبة تمر محشوّة بالوز، لاحتوائه على الدهون المفيدة للجسم
عامة والشعر خاصة، بالإضافة إلى تناول المكمّلات الغذائية المفيدة للشعر
كالزنك والأوميغا 3. كما يمكنك تحضير قناع للشعر من خلال كسر حبة من أوميغا
3 الزيتية وضعها مباشرة على الشعر، وستلاحظين بعدها الفرق سريعاً، لأن
جذور شعرك ستمتصّ الحبة بشكل سريع. كما يجب الإكثار من شرب الماء، بمقدار
لا يقل عن 8 أكواب، ويفضّل الزيادة، فشعرك كالنبتة كلّما سقيتها نبت.

في صالون التجميل:

يمكنك الخضوع لجلسات إعادة بناء الخلايا وتغذيتها، وذلك عن طريق تدليك
البشرة بزيوت طبيعية كزيت الانولين وخلاصة الكولاجين. ويمكنك أيضاً
الإستعانة بأحدث وأفضل طريقة لتقشير البشرة عن طريق التقشير الكريستالي،
الذي يعتمد على حبيبات كريستالية طبيعية تدلّك بها البشرة عن طريق جهاز خاص
وتغلغل هذه الحبيبات داخل الجلد لتجديد خلايا الميلانين والحدّ من البقع
وتصبّغات الجلد. تظهر نتيجة هذه الجلسات سريعاً على البشرة وهي لا تسبّب أي
آثار جانبية.

الطبيعة تعتني بك:

تقول الدكتورة رويدة نهاد إدريس، إستشارية التغذية: «لكي تزدادي جمالاً
وتشعّي نضارة خلال شهر الصوم، عليك اتّباع بعض النصائح الخاصة بغذائك، فكل
ما يفيد الجسم يفيد البشرة. وهنا أنصحك بتناول الفاكهة، فهي من أكثر
الأطعمة احتواء على الماء، وبالتالي تعوّض نقص المياه خلال الصوم، وتحمي
البشرة من الجفاف. فإليك سيدتي أهم الفواكه التي أنصح باستعمالها لتحضير
أقنعة تعتني بالبشرة خلال شهر رمضان:

- التفاح: إخلطي ملعقة من عصير التفاح الطازج مع ملعقة من عصير اليمون
الأخضر وطبّقيها كقناع لعلاج جميع أنواع البشرة، ولا ترمي قشر هذه الفاكهة،
إذ يمكنك الإستفادة منه كمادة فعّالة في تنظيف البشرة.

- الأفوكادو: من الأغذية المستعملة كمرطّب طبيعي للبشرة الجافة لما يحتويه
من دهون مفيدة. إهرسي نصف كوب من الأفوكادو وضعيه على الوجه لمدّة 15دقيقة،
ثم اشطفيه بالماء فقط، وستشعرين بعدها بالترطيب الطبيعي.

- الخوخ: يعتبر الخوخ من أغنى الفواكه احتواء على الألياف المفيدة للجسم،
وأكثرها عناية وعلاجاً لجميع أنواع البشرة. لذا، أنصحك بتقشير حبة خوخ
وتدليك قشرها من جهتها الداخلية بحركة دائرية على البشرة لعدّة دقائق قبل
النوم، ثم اشطفيه بالماء، فهو يمنح بشرتك النظافة، بالإضافة لفائدته في شد
عضلات الوجه، مما سيغنيك عن استخدام مستحضرات التجميل من كريمات وحقن باهظة
الثمن لشدّ البشرة.

- اليوسف أفندي: إن كنت ترغبين بشرة نضرة ومشرقة، ضعي يومياً على بشرتك
ورقبتك عصير اليوسف أفندي وستحصلين على بشرة تكون محطّ إعجاب كل من يراك.

- البطيخ: لإزالة البثور والشوائب الموجودة على الوجه والرقبة، طبّقي عليها عصير البطيخ الطازج واتركيه لمدّة

15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ أولاَ ثم بالماء البارد لشدّ مسامات البشرة»
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://amira.ahladalil.com
قطرات الندى
المشرفة العامة
المشرفة العامة
قطرات الندى


انثى
عدد الرسائل : 993
العمر : 58
الموقع : https://amira.ahladalil.com/index.htm
تاريخ التسجيل : 27/02/2009

نصائح للإستمتاع بشرة مشرقة ونضرة خلال ال Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للإستمتاع بشرة مشرقة ونضرة خلال ال   نصائح للإستمتاع بشرة مشرقة ونضرة خلال ال I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 25, 2011 5:30 am

نصائح للإستمتاع بشرة مشرقة ونضرة خلال ال 962537
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح للإستمتاع بشرة مشرقة ونضرة خلال ال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سر من اسرار بشرة اليابانيين المشدودة
» وصفات طبيعية لتبييض بشرة الوجه واليدين
» تزيين الماصة خلال 3 خطوات
» زيت الزيتون يحمى أذن طفلك خلال السباحه
» نصائح من اجللك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي أميرة القلوب النسائي :: عالم حواء :: ركن العناية بالبشرة-
انتقل الى: