(( وصفات للعناية بكـــــــــامل الجسم ))

لترطيب الشفاه:
المقادير:أكياس شاي مستعمله
الطريقة:ضعي أكياسالشاي في الماء الدافئ وضعيها على شفتيك وقومي بالضغط عليها لمدة ثلاث دقائق

العناية بالشفاه:
المقادير:فازلين أو زبده الكاكاو فرشةأسنان
الطريقة: قومي بدهن الشفاه بالفازلين أو زبده الكاكاو ليلا وعندماتستيقظين قومي بفركها بلطف بالفرشاة أو فوطه

ملمع شفاه من صنعيديك:
المقادير:1- ملعقة ك زيت اللوز الحلو 10 ثمرات من التوت البري 10 ملعقةعسل1- ملعقة زيت فيتامين (E)
الطريقة :قومي بخلط جميع المكونات في صحن ثم قوميبتسخين الخلطه بالمايكروويف لمدة دقيقة أو حتى يبدأ الخليط بالغليان
ويمكن تسخينالخليط في وعاء داخل حمام ماء يغلي في الفرن أو أعلى الموقد الغازي.ثم قومي بهرسالتوت بلطف ثم اتركي الخليط يبرد لخمسة دقائق وبعد ذلك يصفى خلال مصفاة رفيع لإزالةكلّ قطع الفاكهة ثم قلبي مره أخرى وضعي الخليط جانبا للتبريد بالكامل و عندما يبرد،يعبأ في حاوية أو علبة بلاستيكية نقّالة صغيرة ثم ضعي كمية منه على شفتيك .

خلطه لتبيض الأسنان(1):
المقادير:عسلمعجون أسنان
الطريقة: قومي بمزجالعسل مع المعجون وادعكي بها الأسنان تستخدم هذه الطريقة 3- مرات يوميا لمدة أسبوع

خلطه لتبيض الأسنان(2):
المقادير: فحم اسود ملحقطعه صغيره منالليمون
الطريقة: قومي بطحن الفحم ثم قومي بإضافة الملح إليه ثم قومي بجلب قطعةالليمون وضعي مخلوط الفحم مع الملح على الليمون
وبعد الانتهاء قومي بغسل الفمبالماء ثم بمعجون الأسنان

خلطه لتبيض وإزالة البقع من الأسنان:
المقادير: عصير ليمونه فرشاة أسنان
الطريقة: قومي بدعك أسنانك بالفراشة مع عصيرالليمون

لإزالة المواد العالقة بالأسنان(1):
المقادير:ملح
الطريقة:اغمسي إصبعك ً بالماء ثم الملح ثم ادعكي بها أسنانك
وستشعرينبالانتعاش ثم تمضمضي بعد ذلك بالماء البارد,
ملاحظة: (استعملي هذه الطريقة مرهواحدة في الأسبوع مع الاحتراس ألا يخدش الملح اللثة)

لإزالة المواد العالقةبالأسنان(2):
المقادير:ملحكوب ماء دافئ
الطريقة: قومي بإضافة الملح مع الماءوتمضمضي فهو يفيد في حالات قروح الفم والالتهابات ويساعد على التخلصمنها.

خلطه لإزالة سواد الإبط:
المقادير:حليب بودرةليمونه
الطريقة: ضعي الخليط في الإبط إلى أن يجف ثم قومي بتقشيره بيديك

خلطه لإزالة سوادالإبط(2):
المقادير:سائل الجلسرينليمونه
الطريقة: ضعي سائل الجلسرين ثم قوميبوضع الليمون ثم اغسلي المنطقة وجففيها ثم امسحيها بالقطن بوضعه في فنجان قهوة معالليمون

لتبيض الرقبة وإزالة السواد منها وشدها :
المقادير:زيتزيتونليمون
الطريقة: قومي بمزج زيت الزيتون مع الليمون وضعيه على رقبتك كقناع

خلطه للعناية بالمنطقة الحساسة:
المقادير: مقدار نصف فنجان من: (ليمونجلسرين ) ربع فنجان زيت لوز
الطريقة: قومي بمزج الخليط السابق وضعيه على المنطقةثم قومي بفركه قليلا ثم اشطفيه بالماء

شراب لتقوية الشعر:
المقادير:ملعقةص خميرة قليل من الماء الدافئ كاس من الحليب قليل من العسل للتحلية
الطريقة:تذوب الخميرة في الماء الدافئ ثم يسخن الحليب إلى الدرجة التي تفضلينتناوله بها ويصب على الخميرة المذوبة في الماء ثم يحلى بالعسل ويشرب على الريقصباحا قبل الآكل استمري على اخذ هذه الوصفة لمدة أسبوع على الأقل

وصفه لشدالمناطق المترهلة:
المقادير: ثلج
الطريقة:قومي بتمرير قطعة الثلج على المنطقةكل صباح

خلطه الدقيق لتخفيف السواد الناتج عن الاحتكاك:
المقادير:مقدارملعقة من دقيق حليب) نصف ليمونهنصف ملعقة زيت زيتون
الطريقة:قومي بخلط المقاديرمع بعضها وضعيها على المنطقة السوداء

خلطه لتخفيف السواد الناتج عنالاحتكاك:
المقادير: سكر زيت زيتون ملح
الطريقة:قومي بخلط المقادير مع بعضهاوضعيها على المنطقة السوداء

خلطة لتخفيف السواد الناتج عنالاحتكاك:
المقادير:مقدار1- ملعقة منعسلزيت زيتون)نصف ليمون
الطريقة:قوميبخلط المقادير مع بعضها وضعيها على المنطقة السوداء

خلطه زيت الخروع لتخفيفالسواد:
المقادير:زيت خروععسل
الطريقة:قومي بخلط المقادير مع بعضها وضعيهاعلى المنطقة السوداء لمدة ربع ساعة ثم قومي بإزالته بالماء دافئ

خلطةبكربونات الصوديوم لتبيض الركب والكوعين:
المقادير: نصف ليمونه بكربوناتالصوديوم كميات متساوية من ليمونه خل تفاح ماء الورد)
الطريقة: افركي المنطقةبنصف ليمونه وتكون مغمسة في بكربونات الصوديوم و اغسليه ثم ضعي الليمون و خل التفاحوماء الورد مع بعض ثم قومي بخلطهم ودهنهم على المنطقة السوداء
ملاحظةهذه الخلطاتقبل الحمام )

مقشرالمناطق السوداء:
المقادير:كميات متساوية من الليمونزيت الزيتون ملح ناعم سكر خشن)
الطريقة: اخلطي المقادير السابقة مع بعضها ثمضعيها على المنطقة لمدة ساعة أو نصف ساعة على الأقل في حمام مليء بالبخار بعد كذلكافركي المنطقة ثم امسحي المنطقة بفوطه قديمه
ثم اغسلي المنطقة بماء دافئ وجلالاستحمام وافركي بالليفه واغسليه

وصفة الشوفان لتخفيف من سواد الركبه والكوعين:
المقادير:1- عصير ليمونهمسحوق الشوفانكريم لوشن
الطريقة: امزجيالليمون مع مسحوق الشوفان وافركي الركبه والمرفق بهذا المزيج عده مرات في اليوم إلىأن تتخلصي من اللون الأسود ثم دهنهما بالكريم

وصفه الجلسرين لتخفيف من سوادالركبة والكوعين:
المقادير:1- عصير ليمونهزيت زيتون أو جلسرين أوفازلين
الطريقة: اخلطي الليمون مع زيت الزيتون أو الجلسرين أو فازلين ودهنهما كلليله وضعيها في قارورة واحتفظي بها في الثلاجة

خلطة الليمون والجلسرين للركبوالكوعين:
المقادير: مقدار نصف فنجان من: (ليمون جلسرين )
الطريقة: قومي بمزجالخليط السابق وضعيه على المنطقة

وصفه الليمون والملح لتخفيف من سوادالركبة:
المقادير:ليمونهملح
الطريقة: قسمي الليمونه إلى قسمين ثم رشيهابالملح وتوضع الكوعين على طاوله وتحتها قطعه الليمون لمده دقيقتين

وصفةالملح لتخفيف من سواد الركبه والكوعين:
المقادير:زيت زيتون ملح
الطريقة: ضعيالملح مع زيت الزيتون ثم ضعي الخلطه على المنطقة ثم دلكيها وكرريها لمدةأسبوع

خلطة الملح لتبيض الركب والكوعين :
المقادير:زيت زيتون نصفليمونهملح ناعم
الطريقة: ضعي زيت زيتون على المنطقة السوداء وقومي بفرك المنطقةبالليمون و يكون الليمون مغمس بالملح

وصفة زيت اللوز لتخفيف من سواد الركبةو الكوعين:
المقادير: زيت لوز الملح مسحوق الشوفان عصير ليمونه
الطريقة: اخلطي المقادير مع بعضها ثم تدهن على هذه المناطقثم افركيها

خلطة زيتالزيتون لازالة السواد:
المقادير: زيت زيتونليمونملح جلسرين سائل
الطريقة: قومي بتسخين زيت الزيتون ثم قومي بوضع الزيت على المنطقة السمراء ثم قومي بفركهابالليمون وقليل من الملح وسائل الجلسرين ثم قومي بغسلها ملاحظة: ( ضعي الخلطة فيعلبه ليسهل حفظها وضعيها في الثلاجة وتستخدم هذه الخلطة مرتان فياليوم)

خلطة الملح وزيت الزيتون لإزالة السواد:
المقادير: زيت زيتونملح
الطريقة: قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بوضع السائل على المنطقةالسوداء ملاحظةتستخدم هذه الخلطة يوميا لمدة أسبوع)

لتطهير العينوتقويتها:
المقادير: ماء شاي فاتر أو ماء ورد سكر نباتي
الطريقة: قومي بوضعسكر النبات في كاس من ماء الورد أو الشاي ثم قومي بخلط المزيج ويقطر بهما العينين

لأزاله التعب من العينين :
المقادير:شرائح خيار مثلجه
الطريقة:قوميبوضع شرائح الخيار المثلجة فوق العين لمده ثلاث دقائق تستخدم هذه الخلطه يوميا كلأسبوع

لإزالة الانتفاخ من العينين:
المقادير: قشر بطاطس
الطريقة: قومي بوضع قشر البطاطس على الجفون وتحت العينين لمده 5دقائق ثم قومي بتقطيع التفاحةعلى شكل دائرة وضعيها فوق العينين لمده عشرين دقيقة ثم قومي بغسل الوجه بالماءالبارد

لإزالة انتفاخ العينين(2):
المقادير:أكياس شايمستعمله
الطريقة:قومي بوضع أكياس الشاي في الثلاجة ثم ضعيها على العينين
قومي بإخراجها من الثلاجة عند الاستعمال

البطاطس لتخفيفالهالات:
المقادير :1-بطاطس مبشورة
الطريقة:قومي بوضع مبشور البطاطا فيالخلاط ثم قومي بتصفية الأجزاء الجامدة المتبقية من خلال القماش الرقيق (قطعة شاش) ثم ضعي العصير والسائل على أسفل العين مع تسرب العصير إلى العين ثم اتركيه لمدةتتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة ثم قومي بتنظيف الآثار المتبقية علىالوجه.

شرائح البطاطس لإزالة الهالات:
المقادير:شرائح بطاطس
الطريقة: ضعي شرائح البطاطس على شكل كمادات للعين

زيت اللوز لتخفيف الهالات :
المقادير: زيت اللوز
الطريقة: قبل أن تذهبي إلى النوم ضعي كميه بسيطة حولعينيك

قطع الخيار لتخفيف الهالات:
المقادير: قطع من الخيار
الطريقة:ضعي قطع الخيار على الهالات لمدة نصف ساعة يوميا

خلطه العسللتخفيف الهالات:
المقادير: ورق نعناعملعقة ص زيت لوز نصف ملعقة صغيرهالعسل
الطريقة: خذي بعض أوراق النعناع ودقيهم مع القليل من الماء ثم قومي بخلالمقادير مع بعضها ثم قومي بتصفية الخليط ثم قومي بوضعه على الهالات لمدة 5-7 دقائقيوميا ملاحظة: (يمكنك حفظ بقيه الخليط في الثلاجة لمده 3 أيام)

زيت الوردلإزالة الهالات:
المقادير: زيت الوردزيت اللوز المر
الطريقة: قومي بدهنالهالات بزيت الورد لمدة ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ ويدهن بزيت اللوزالمر

مغلي النعناع لإزالة الهالات:
المقادير: ملعقة ص زيت اللوز ملعقةمغلي النعناع
الطريقة: قومي بخلط المقادير مع بعضها ووضعها على الهالات ملاحظة: (تستخدم هذه الخلطة يوميا لمدة أسبوع)

عصير التفاح والجزر لإزالةالهالات:
المقادير: عصير التفاح عصير الجزر ملعقه ماء ورد
الطريقة: قومي بمزجالمقادير مع بعضها ثم قومي بوضعها في فنجان ثم قومي بفتح العين داخل هذا الفنجانبالتحديق به وإغلاقها وهكذا عده مرات

لتخفيف احمرار العينوالهالات:
المقادير:ثلج
الطريقة: قومي بتمرير قطعة الثلج تحتعينيكِ

لتقوية وتكثير وتطويل الرموش:
المقادير: مقدار 1-ملعقة من : ( زيتخروع زيت اللوز زيت الذرة)
الطريقة:قومي بتنظيف علبة ماسكار وضعي الخليط بهاوعند النوم ضعي هذه الخلطه على الرموش

لتقوية وتكثير وتطويلالرموش(2):
المقادير:فازلين زيت خروع
الطريقة:قومي بخلط المقادير مع بعضهاثم قومي بوضع طبقه خفيفة من الخلطه على الرموش ومحيط العينين

خلطه لاظافرقويه وصحية:
المقادير: ملعقة ص صفار بيضه2- ملعقة عسلملح
الطريقة:قومي بخلطجميع المقادير مع بعضها .ثم قومي بدعك أظافرك جيداً واتركي المزيج لمده نصف ساعة ثمقومي بشطف أصابعك جيداً بالماء البارد والملح تستخدم هذه الخلطه مرتان فيالأسبوع

خلطه لتقوية الأظافر:
المقادير:زيت خروعنصف فصثوم
الطريقة:ضعي على أظافرك زيت الخروع ثم قومي بتفريكها بفص الثوم

خلطهلتنظيف الأظافر:
المقادير:5جرامات عصير ليمون95جرام ماء ورد
الطريقة: قوميبمزج المقادير مع بعضها ثم قومي بغمس قطعة من القطن في المزيج ثم امسحي أظفارك بها. ثم اتركي المزيج على أظفارك لمدة خمس دقائق ثم قومي بغسل يديك

خلطه لتبيضالأظافر:
المقادير: ملعقتين من عصير الليمون ملعقتين من ماء الورد
الطريقة :قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بنقع أظافرك في الخلطه لمدة ربعساعة

ماسك لتبيض وتقويت و للقضاء على الفطريات اللتي في الاظافر:
المقادير:5 ملاعق ك روب1- ملعقة خل الشعيركريم لوشن
الطريقة: قومي بخلط جميعالمقادير مع بعضها ثم قومي بوضعها على الأظافر لمدة 10 دقائق ثم قومي بوضع اللوشنعلى الأظافر

خلطه لتدليك وتقوية الأظافر:
المقادير: كريملوشن
الطريقة:ضعي القليل من الكريم على يديك ثم قومي بتدليك يديك من أسفل لأعلىوكل إصبع على حدة

حمام زيت للأظافر:
المقادير:زيت زيتون دافئكريملوشن
الطريقة: قومي بنقع أظافرك في زيت الزيتون بمدة لا تقل عن 10 دقائق ثماستخدمي اللوشن عند منبت الأظفار بحيث يدفع الجلد إلى الخلف بواسطة الأصابع. يستخدمهذا الحمام مره واحدة أو مرتين في الأسبوع

خلطة الافوكادوللأظافر:
المقادير:نصف مرة افوكادوملعقة ص عصير ليمونصفار بيضهرشةملح
الطريقة: قومي بخلط جميع المقادير مع بعضها ثم قومي بطلي الأظفار بالمزيجواتركيه لمدة نصف ساعة قبل أن تغسليه.

خلطة الأناناس لتقوية وجمالالأظافر:
المقادير:1- ملعقة ص عصير أناناسصفار بيضهنصف ملعقة ص خل
الطريقة: قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بنقع الأظفار بالمحلول لمدة 15 دقيقة ثماغسليها بالماء الفاتر

حمام الأعشاب:
المقادير:1- كوب من الكركديه الجافأو نضع بابونج ثلاثة أرباع الكوب من المراميه الجافة ملعقة ك حلبه ملعقة ك كمونحبنعناع فرش حوالي ربع رزمه ((حسب الرغبة)) 2- كوب ك من الملح الخشن خل تفاح اسفنجهكوب سكرنصف كوب زيت ذره (مفضل)2- كوب ونصف ماء
الطريقة: ضعي كوبين من الماءونضعهم على النار ثم نضيف الكركديه ونبقيه يغلي لمده 4 دقائق ثم نضيف ملعقة الملحثم المراميه ونتركها لمدة 4 دقائق ثم نضيف الكمون و الحلبه والنعناع
ونجعلهاتغلي لمده ربع ساعة أطفئي النار واتركيها لتبرد لمده نصف ساعة أو ساعة ثم نذهب إلىللحمام ونجعل الماء متوسط الحرارة نقوم بتعبئة ربع المغطس ثم نضيف له كوبين منالملح
ثم نأخذ منقوع الأعشاب ونضيفه إلى المغطس ثم قومي بتصفية الأعشاب عن طريقتعليق الجورب على الصنبور وهو مفتوح ولكي يمر منها الماء و يفضل أن الأعشاب تكونموجودة كي تقومي بفرك جسمك ثم بعد ذلك تقومين بوضع السكر مع الزيت في مكان قريب فيالحمام ونقوم بالجلوس في منقوع الأعشاب لمدة ربع ساعة وقومي بعملية الاسترخاء بعدذلك قومي بوضع الخل على الاسفنجه ومرريها على جسمك وبعد ذلك تقومين بوضع السكروالزيت المخلوط على جسمك مع الفرك بشكل دائري ثم تقومين بالجلوس في المنقوع لمدةربع ساعة مع عمل مساح للجسم كامل ثم تستحمين بالماء الفاتر البارد

خلطهللجسم من الملح:
المقادير: ملح خشن
الطريقة: قومي بدعك الكتفين والكوعينوالركبتين والكعبين بالملح الخشن قبل الحمام الدافئ فهو يساعد على إزالة الجلدالميت و تنشيط الدورة الدموية وينعم البشرة

وصفه لترطيب الجسم:
(هذهالوصفة بعد الاستحمام)
المقادير:ماء الوردمرطب الاستحمام
الطريقة: بعدالاستحمام وبعد ما تقومي بتجفيف جسمك قومي برش ماء الورد (قومي بإحضار بخاخ الماءوقومي بتعبئته بماء ورد ) وبعد ما يجف استخدمي المرطب

خلطه زبده الكاكاولمساج الجسم(2):
المقادير: زبده الكاكاو نصف علبه جليسوليد زيت لوزحلو
الطريقة: امزجي المقادير مع بعض وادهني فيهم جسمك ملاحظة (تستخدم هذه الخلطةبعد الحمام) .يفضل استخدامه بعد عملية التقشير

خلطة لتنظيف وراحةالجسم:
المقادير:خل ابيضجل استحمام1- كوب أرز مطحون2- كوب ماء دافئ
الطريقة: قومي بنقع جسمك في ماء دافئ ثم قومي بدعكه بليفه مغربية موضوع فيها الخل مع الجل ثمقومي بغسل الجسم ثم قومي بإحضار الأرز مع الماء وقومي بدعك جسمك بهم لمدة 20دقيقه

خلطه لتنعيم الجسم:
المقادير: كريم جليسوليد علبة فازلين ص علبةفكس ص فنجال زيت زيتون بيالة صابون مبشور علبة ص جلسرين سائل3- ملاعق نشا1- فنجالماء وردملعقة ص بيكنغ باودر
كاس ماء عصير نصف ليمونه
الطريقة :-يذوب الصابونبالماء على النار وبعد أن يبرد يخلط بالخلاط مع المقادير السابقة ويوضع في علبهويوضع بالثلاجة وعند الاستخدام يؤخذ قليل منه يدهن به الجسم كاملا قبل النوم وفيالصباح الباكر يتم الاستحمام، و يجب إزالتها بليفه الحمام المغربي

خلطهلنعومة الجسم:
المقادير:مقدار فنجان سكر زيت الزيتون) نصف فنجان عصيرليمون
الطريقة:تخلط المقادير مع بعضها وتوضع في حمام ماء حتى تكون دافئة ثم نأخذهذا الخليط ونضعه في الجسم ونفركه ويستخدم مثل الحمام المغربي لمدة عشر أو 15 دقيقةوبعد ذلك نستحم
تستخدم هذه الخلطه مره في الأسبوع

خلطه لتنعيم وتبيضالجسم:
المقادير: فازلينماء وردنشاء فكس ليمون جلسرين سائل سكرزيتزيتون
الطريقة: قومي بخلط جميع المقادير ثم قومي بوضعها على جسمك
تستخدم هذهالخلطه يوميا

خلطه لتنعيم وتبيض الجسم( 2):
المقادير: فازلين جليسوليدفكسخميرة ليمون
الطريقة:قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بدهنها على جسمك ثمقومي بأخذ الليمون

صنفرة الجسم:
المقادير:مقدار نصف فنجان من: (زيت عصيرليمون)نصف كأس ملح خشن مطحون فنجان خل
الطريقة: قومي بخلط جميع المقادير مع بعضما عدا الليمون وضعيها في علبه وعند الاستخدام ضعي الليمون مع الخلطه كي لا يتعفنثم قومي بترطيب جسمك بالماء ثم قومي بوضع الصنفرة على جسمك ثم قومي بفركه تستخدمهذه الخلطة يوميا لمدة ساعتين

خلطه لتقشير وتنعيم الجسم:
المقادير: الليمون زيت الزيتون ملح ناعم سكر خشنجل استحمام ملاحظة(يجب ن تكون الكمياتمتساوية)
الطريقة:اخلطي المقادير السابقة ثم يدهن الجسم بالخليط ثم نبقيها لمدةساعة أو نصف ساعة على الآفل في حمام مليء بالبخار
ثم افركي جسمك وامسحي جسمكبفوطه قديمه ثم اغسلي جسمك بماء دافئ وجل الاستحمام أو الصنفرة وافركيه بالليفة ثمقومي بغسله

خلطه لراحة ونعومة الجسم:
المقادير: بطاطس ليمونه
الطريقة: قومي بتقشير البطاطس ثم قطعيها إلى قطع صغيره ثم أضيفي لها القليل من الماء ثمتقومين بوضع البطاطس في الخلاط وعند الانتهاء من الخلط قومي بتصفية الخليط واخذالعصير منها
وتقومين بإضافة عصير الليمون ثم قومي بدهن جسمك بالخلطه واتركيهاإلى أن تجف ويمتصها الجلد ملاحظة: (قومي بغسل جسمك بعد ساعة على الأقل بعد وضعالوصفة) تستخدم هذه الخلطه لمدة أسبوع

خلطه خل التفاح لشد الجسم :
الطريقة: قومي بمسح الجسم بخل التفاح ثم قومي بتدليكه براحة يديك ثم قوميبنقعه لمدة 15 دقيقة ملاحظة: (تستخدم هذه الخلطة قبلالاستحمام)

حمــــــــــــــــام المليونيرات الزيتي لتجميلالجسم:
المقادير: بيضةمقدار 8- ملاعق ك من: (زيت ذرهزيت لوز)مقدار 16-ملعقة كمن: (حليبزيت زيتون)3- ملاعق ص عسل2- ملعقة ص صابون مبشور
الطريقة: قومي بخلطجميع المقادير مع بعضها ويوضع في علبه ويحفظ في الثلاجة وعند الاستخدام يضاف كميهصغيرة من الخليط لماء الحمام الدافئ

قناع الشوفان لتبيض وتقشيرالجسم:
المقادير: مقدار نصف كأس من: ( زيت زيتونزيت لوز) كأس ماء ورد قشربرتقاله عصير ليمونه قشر ليمون 4- ملاعق شوفان مطحون
الطريقة: قومي بخلطالمقادير مع بعضها وضعيها في علبه وضعيها في الثلاجة عندما تنتهين من الاستحمام ضعيهاذ القناع على جسمك إلى أن يجف ثم قومي بفركه قليلا وعند الانتهاء قومي بغسل جسمكبالماء فقط

صنفرة للجسم:
المقادير:مقدار نصف كأس من: (نخالة طحيناسمرطحينية ) كأس زيت زيتونعصير ليمون
الطريقة: قومي بخلط جميع المقادير معبعضها ما عدا ماء الورد ثم قومي بوضع السائل في علبه وتوضع في الثلاجة وعندالاستخدام قومي بأخذ من السائل ما يكفي حاجتك ثم قومي بوضعها على الجسم وتقومينبفركه بشكل دائري وعند الانتهاء تستحمين بالماء ويرش الجسم بماء الورد(يوضع ماءالورد في علبه خاصة للرش بواسطة الضغط كالتي تستخدم لكي الملابس) ملاحظة: (تستخدمهذه الصنفرة مره واحده في الأسبوع)

حمام زيت الفراولة :
المقادير: نصفكوب فراولة طازجة او مجمدةنصف كوب قشطة2- كأس ماءزيت زيتون او أي زيت
الطريقة: الطريقه تخلط جميع المقادير بالخلاط حتى يتكون لديك سائل ناعم الملمس ثم قومي بوضعهعلى الجسم لمدة 2-5 دقائق ثم قومي بغسله جيدا بالماء

خلطة زيتالقرفة:
المقادير:3- نقط زيت قرفة8- ملاعق زيت المشمش
الطريقة: قومي بخلطالمقادير مع بعضها ثم قومي بوضعها في علبه وقوي برجها وعند الاستخدام يدهن الجسدبهذا المستحضر لمدة 20 دقيقة ومن ثم يشطف جيدا ويفضل الاستحمام بعد وضع
هذاالمستحضر

الشوفان لتقشير الجسم:
المقادير: شوفان مطحون3- ملاعق عسلزيتلوزمقدار بياله من: (عصير ليمونحليب)
الطريقة: قومي بخلط جميع المقادير ما عدازيت اللوز وتترك لمدة ربع ساعة ثم قومي بوضع المزيج على جميع مناطق الجسم الى انيجف ثم نقوم بتبليل الايادي بالقليل من الماء ونبداء بالفرك الجسم حتى تزول القشوربعد ذلك يغسل الجسم بماء دافئ ويدهن بزيت اللوز

طريقة الحصول على ساقينلامعين:
المقادير: حلاوة شعر مقشرجلوس(رخيص)
الطريقة: قومي بنزع الشعر منالساقين ثم قومي بوضع المقشر على الساقين وفركهما ثم قومي بغسلهما ثم قومي بوضعالجلوس عليهما (لا تكثري من الجلوس)

خلطه لتبيض ونعومةالقدمين:
المقادير:جلسرين سائل ليمون زيت لوز
الطريقة:قومي بخلط المقادير معبعضها ثم قومي بدهنها على القدمين ثم قومي بوضع أكياس نايلون على القدمين ثم لبسجوارب عليها

قناع للقدمين(1):
المقادير: فازلين وسط2-3مفكس2مزنجبيلناعمجليسوليد وسط
الطريقة:قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بدهن قدميكبالخلطه والبسي الجوارب

قناع للقدمين:
المقادير:قطع أناناسنصف حبةليمونقليل من الحليب
الطريقة: قومي بوضع المقادير في الخلاط ثم قومي بتوزيعالخليط على كامل قدميك ثم لفيها بورق المطبخ البلاستيكي ثم قومي بارتداء الجواربفوق الكيس وانتظري لمدة 15 دقيقة

الشاي لتلطيف القدمين:
المقادير:بقاياشاي اسود
الطريقة:قومي بنقع قدميك في وعاء مليء بما تبقى من الشاي ثم جففيهمابالتربيت بفوطه ناعمة .

للتخلص من رائحة القدم:
المقادير:بودرةللقدم
كيف تدلكين قدمك:
المقادير:ماء دافئ أو ماء بارد
الطريقة:دلكي قدميكبين الحين والآخر مع استخدام الماء الدافئ أو البارد, ثم تجفيفها وخاصة بين الأصابعامشي وقدمك عارية لان هذا مساج طبيعي لها . وقومي دائما بتحريك الأصابع فهو يعملعلى إرخائها.

ترطيب الجلد :
الطريقة: باستخدام كريمات أو لوسيوناتمرطبة.
لإزالة التعب:
الطريقة: رفع الأرجل لأعلى يخلصك من أيةمتاعب.

لإزالة انتفاخ القدمين:
المقادير: زيت النعناعماء دافئلوشن
الطريقة:قومي بملء حوض بالماء الدافئ وضعي 10 نقط من زيت النعناع ثم قومي بنقعقدميك في المزيج لمدة10 دقائق وعند الانتهاء من النقع قومي بوضع اللوشن مع نقط منزيت النعناع ثم دلكي القدمين بحركات دائرية
إرشادات:
1- قومي بنقع قدميك فيالماء لمدة 10 دقائق.
2- قومي بتجفيفهما برفق.
3- إذا كنت ستقومين بصقلأظافر قدمك يجب أن تنتظري حتى تجف تماماً.
4- قومي باستعمال ( حجر الخفاف) فإنهيعمل على إزالة المناطق الخشنة.
5- قومي بتدليك القدم بزيت أو مرطب مع التركيزعلى أصابع القدمين وحول الأظافرو يكون التدليك برفق باتجاه الخلف.
6- قومي بوضعلوسيون وقومي بتدليكه في كل من القدمين.
7- أزيلي ما تبقى من هذا اللوسيون.

خلطة الزبدة لتنعيم اليدين:
المقادير: موزه مهروسة زبدة
الطريقة:قوميبخلط المقادير مع بعضها حتى تحصلي معجون ثم قومي بوضع الخلطة على اليدين ثم قوميبفركها
ملاحظة: (تستخدم هذه الخلطة مرة في الأسبوع)على الاقل

خلطةالليمون والسكر لتنعيم اليدين:
المقادير: عصير ليمونسكر
الطريقة: قومي بوضععصير الليمون في باطن يدك ثم ضعي عليه قليل من السكر ثم قومي فورا بدعكها في يديكثم قومي بشطفها بالماء

خلطه ماء الورد لتنعيم وتبيض اليدين:
المقادير: عصير ليمون جلسرين ماء ورد ماء كولونيا
الطريقة: قومي بخلط المقادير مع بعضهاوتوضع في زجاجة في الثلاجة وتوضع على اليدين

خلطه زيت اللوز لتبيض ونعومةاليدين:
المقادير:جلسرين سائل ليمون زيت لوز
الطريقة:قومي بخلط المقادير معبعضها ثم قومي بدهنها على اليدين ثم قومي بوضع أكياس نايلون على اليدين ثم لبسقفازات فوقها

خلطه خل التفاح لتبيض لليدين:
المقادير:مقشر يدين مقدارملعقة منزيت زيتونخل تفاحعسل)نقط من عصير ليمون
الطريقة: قومي بخلط جميعالمقادير مع بعضها وضعيها على اليدين لمدة ربع ساعة

غسول الفواكه لتبيضاليدين:
المقادير: مقدار 3- ملاعق ك منماء وردجلسرين)مقدار 1- ملعقة ك من: (عصيرليمونعصير برتقالخل التفاح) سكر
الطريقه:قومي بخلط المقادير مع بعضه ماعدا السكرثم قومي بوضعها في علبه وقومي برجها جيدا عدة مرات ثم قومي بوضع الخليط في باطنيديك وضعي على الخليط القليل من السكر ثم قومي فورا بدعك السائل دعكا جيدا ثم قوميبغسل السائل بالماء (بدون الصابون)

خلطة ماء الرز :
المقادير: ماء ا رزمغلي موز زبده
الطريقة : قومي بخلط جميع المقادير مع بعضها

خلطه زيتالزيتون لليدين:
المقادير:2 ملعقة ك زيت زيتون ملعقة ص ملح كريملوشن
الطريقة: قومي بمزج المقادير مع بعضهم وتضعين الخليط على يدك ثم ضعي الملحعلى يدك ستشعرين بسخونة في يدك ثم قومي بتركه على يدك قليلا ثم قومي بغسل يديك بماءدافئ فقط ثم قومي بوضع كريم اليدين

خلطه الفازلينلليدين:
المقادير:فازليننصف ليمونه زيت زيتونكريم لوشن
الطريقة: ادهني يديكبالفازلين ودعيه قليلا ثم ادعكي يديك بالليمون ثم ضعي زيت الزيتون ثم ادعكي يديك ثمواغسلي يديك بماء دافئ ثم ضعي الكريم

خلطه السكر لتنعيم اليدين ومعالجةجفافهما وتشققاتهما:
المقادير: كأس زيت زيتون نصف كأس سكر خشنجلاستحمام
الطريقة: قومي بخلط زيت الزيتون مع السكر وضعيه على اليدين لمدة 5دقائقثم قومي بغسله بالماء ثم قومي بوضع القليل من جل الاستحمام على اليدين ثم قومي بغسلاليدين بالماء

وصفه لإزالة انتفاخ البطن:
المقادير: قشر بصل عيون الشيطانلبان ذكر
الطريقة: قومي بأخذ من كل نوع مقدار بسيط وقومي بإحضار كرسي يكون مكانالجلوس مفتوح قليلا أي فيه ثقوب ثم قومي بوضع تحت الكرسي المبخرة (وتكون المواداللي ذكرتها موجودة في المبخرة) ثم قومي بالجلوس على الكرسي وتكون المبخرة تحتالكرسي لمدة عشر دقائق إلى ربع ساعة على حسب تحملك للرائحة ملاحظة : ( تستخدم هذهالخلطه في 3 الأيام الأولى من الدورة الشهرية)

وصفه لإذابةالدهون:
المقادير: ماء بارد خل تفاح
الطريقة:قومي بشرب الماء مع الخل علىالريق

وسلامتــــــــــــــــــــكم

» طريقة لتقشير الجسم ممتازة وغير مكلفة
» نصائح للعناية بالشعر
» وصفات زيوت للبشره
» نصائح عبقرية للعناية المنزلية
» لتبييض المناطق الداكنة من الجسم