مخاطر أدوية التخسيس ووصفه اسهل‎

خبير التغذية العلاجية عبدالله المطوع

يفضح مخاطر أدوية

التخسيس ويكشف صندوق أسراره

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الريدكتيل

هي
أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم
ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الزنيكال

هذا
الدواء يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن
للأستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الاسبوع مثلا ،، أما مايفعله الناس من
تناول 2-3[b]يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والاسهال الدائم[/b]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

احذرو أتكنز

فهو يؤدي إلى

- هشاشة العظام

- نقص المناعة

- ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كثرة اتباع الرجيم

تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كلمة السر

الاعتدال في الأكل وتركه قبل الشعور بالشبع تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة والسلام

{ ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك}

وهذا معناه :-

ان تقومي من الوجبه ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 3[b]لقمات زيادة[/b]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

رجيم فصائل الدم

ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الشاي الأخضر

بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر

اشربي 3[b]أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليس بعد الوجبة مباشرة[/b]

(ساعه أو نصف ساعه على الاقل)

شرط عدم الاعتماد عليه لوحده >>كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر وناكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شاي رويال

يسبباسهال مستمر ويؤدي الى ارتخاء عضلة المعدة

ويصيب الشخص بالامساك بعد تركه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الكورن فليكس

أكثر الاشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ

أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شرب الماء

الاكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

سرّ عدم نزول الوزن

عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع

كلما شعرت بالجوع تذكر

1-انك تسير على الدرب السليم

2-ان اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

قطع وجبة العشاء

لا لقطع وجبة العشاااااااااااء

خففي منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه الى عدم قطع النشويات طول اليوم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أفضل وقت لممارسة الرياضة

جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير

وأفضل، وقت في رمضان هو ماقبل الافطار بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنه مباشرة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شرب الماء والكرش

هناك اشاعه بان شرب الماء بكثره يزيد الوزن لكن الصحيح انه :-

اذا
تم شربه خلال الوجبة يؤدي الى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي الى دفع
المعدة الى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجبات
والتقليل منه مع الوجبة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

زيادة الطول

لم يتم اكتشاف شيء لدى خبراء التغذية يزيد الطول نهائياااا

بعد مرور الـ 18الى 20سنةتنتهي آخر مراحل الطول لدى الانسان

ولو كان هناك علاج لكان هناك حل للمعاقين والأقزام

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

السمنة المتركزة بالظهر والزنود

تمرين الزنود:حركي
يديك الى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق الى الأمام وعشر
دقائق الى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل
مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الحبوب الصينية لزيادة الوزن

احذرو منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرون ماتو بسببها

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اللهم بلغت اللهم فاشهد

الله يحفظكم ويعافيكم ان شاءالله وينزل وزنكم بالعافيه بحفظ الله ألاقيكم

عدد الرسائل : 8 العمر : 40 تاريخ التسجيل : 03/03/2011

شكرا عزيزتي قطرات الندى

عدد الرسائل : 1 العمر : 64 تاريخ التسجيل : 14/09/2010

شكرا جزيلا على المعلومات القيمة

» اسهل واسرع كيك
» اسهل قناع للتخلص من حب الشباب